Я стала заниматься практикой цигун больше 5 лет назад для себя. Я тогда много работала, и цигун помогал быстро и эффективно восстанавливать энергию, чувствовать себя бодрой и активной.
Постепенно изучая и углубляясь в традиционную китайскую медицину (ТКМ) и философию, я обнаружила, что современная психология позаимстовала очень много идей и практик, которые используются как в моем направлени (гештальт-терапии), так и в телесно-ориентированной психотерапии и других направлениях.
В психологической практике меня всегда интересовала психосоматика: как наши эмоции, мысли, чувства, установки, отношения влияют на наше физическое здоровье? Как, меняя свое психологическое состояние, улучшить физическое здоровье?
Психотерапия во многих таких случаях даёт хороший результат. Но бывали случаи, когда казалось, что чего-то не хватает, что я как терапевт не могу "дотянуться" до сути, до корня проблемы. И ТКМ как раз дала ответ на мои вопросы: не хватало работы с физическим и энергетическим уровнями, и тогда на помощь пришли энергетические упражнения и практики цигун. ТКМ отлично дополняет современные знания в области психосоматики, делает их более осмысленными, полными и глубокими, а также дает достаточно простые рекомендации и упраженения для улучшения состояния. Поэтому последние 2 года я стала изучаю цигун профессионально: получила диплом о переподготовке в направлении Body&Mind фитнеса (цигун, йога, пилатес). Являюсь членом Всероссийской федерации оздоровительного цигун.